SPICA

犬と猫とゴルフをこよなく愛する。

恋愛とか結婚とか妊娠とか悩みまくって結局今しか生きてない私のブログ。

ゴルフ、お酒、グルメ、美容、ミーハーです。

脚のマッサージに使ったオイル&カッサ!

前回の記事はこちら↓

www.ducaduca.net

 

脚のマッサージに使ったもの。

 まずはオイル。

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 AYURAを使いました。私はAYURAの優しいアロマの香りが好きです。無臭が良い方には向いてないですが、香りもきつすぎないのでオススメです。

 痩身専用のものではありませんが、リラックス効果も期待して購入。お値段も、まだお手頃。

 塗ってすぐは多少ベタつきますが、マッサージが終わってしばらくすると肌に馴染んでベタつきは気になりません。他にもAYURAにはボディ用オイルがたくさんあるので、店舗で香りや使用感を試してみても良いと思います。

 前回の記事も書いた、久式リンパマッサージの本を見ながらマッサージしました。脚の裏から甲も、結構ごりごりやりました!

 

やせたいところから最速でやせる!久式リンパマッサージ[本/雑誌] / 久優子/著

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 手でマッサージを続けるのって少ししんどいですよね~。そこで、私はカッサも使うようにしました!

 

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 カッサもあと2種類くらいありますが、私の買った上記のものはヒザ下のマッサージに適した形状のものです。∩の部分でアキレス腱あたりをゴリゴリできます~。そして、側面のなめらかな部分でふくらはぎの広範囲を膝に向かって流し、上の突起の部分で膝裏のツボ押し。

 陶器でできています。洗えるので清潔に使えます!

 

 こちらはまだ使っていませんが、気になっています!少しお値段が高くなりますが、店頭で手の甲につけたとき使い心地が良かったので、オイルが苦手な方はこちらの方が良いかもしれませんね。

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 ちょっとリンクが多くなってしまって鬱陶しいかもしれませんが、脚痩せに悩んでいる方は試してみてください!私はほぼ毎日欠かさず続けています。めんどくさい日もあるけど、いつもより手順を減らしてもいいからとにかくふくらはぎを触る!それで少しでも細くなるならお得です:D

 体重よりも、見た目重視でまだまだ続けまーす!

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