SPICA

「結婚するなら経済力あって優しくて背が高くて男前が良い!」という知人に「生まれ変わって自分のスペックも合わせていった方が良いよ」とか言って絶縁される女は私です。

恋愛とか結婚とか妊娠とか悩みまくって結局今しか生きてない私のブログ。

ゴルフ、お酒、グルメ、美容、ミーハーあらさーちゃん。

置き換えダイエット始めました。

どんどん太った私、只今4kg増の54.4㎏…。

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現在身長162cm 体重54.4㎏

適正体重の範囲ではありますが、痩せ過ぎず太り過ぎずでベストな体重は49㎏-51㎏です。

体脂肪はちょっと衝撃的な数字過ぎたので隠させてください!(笑)

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美容ドリンクで置き換えダイエット!

怪我のためしばらく運動はドクターストップ!

退院してからは食材の買い出しや調理に支障があり、ほとんど野菜を摂取できていない。

しかしいくら制限があるからといっても、こんなに太っていく自分がどうしても許せん!ということで運動せずに減量する方法としてダイエットドリンクを選んでみました。

 

試すのはこちら!

ヘルシーバンクの美容ダイエットシェイクです。

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コラーゲンと大豆イソフラボン配合、そして無添加ということでこちらを選びました。

ダイエットブックやグラフ、シェイカーなど全て込み。

 

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内容成分が充実している。

ストロベリー

ココア

バナナ

ロイヤルミルクティ

マンゴー

カフェオレ

抹茶

 

全部で7種類の味があります。

今回1箱14袋入りのものを2箱購入。およそ1ヶ月分です。

箱に記載されているものはココア味の成分ですが、私はストロベリー味とマンゴー味を購入しました!

2箱で付属品送料込み13,824円。初回購入で20%オフ。

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お水300㎖で割ってみました。

250㎖だと少しどろっとし過ぎて飲みにくいかな?と思います。

 

ちなみに本日の食事は以下。

 

朝食  :白米150g/油揚げのお味噌汁/梅干し/ヨーグルト

お昼ご飯:パスタ(ボロネーゼ)

間食  : モンブラン

晩御飯 :美容ドリンクのみ

 

野菜が無い…!!!飲み物は水とブラックコーヒーのみです。

もともと甘い飲み物は飲まないので、特に我慢している訳ではありません。

 

ダイエットドリンクは不味い?そんなことない!

口当たりはとろみのあるスムージーのような…。

プロテインを飲んだことがある人ならわかると思うのですが、プロテインみたいな粉っぽさも少しあります。 

 

色々な口コミサイトを見ると、不味い!という意見も散見されますが、個人的には飲みやすいと思います。

まだストロベリーしか試していないのですが、薄味のイチゴミルクみたいな風味です。

ジムに通っていた時、プロテインを常飲していたので粉っぽさにも慣れがあるからかもしれません。

 

豆乳や牛乳、飲むヨーグルト等で割っても美味しそうです!

次飲むときはマンゴー味を豆乳で割ってみようかと思っています。

ロイヤルミルクティーやカフェオレ、抹茶なんかも豆乳や牛乳で割ると美味しそう…。

でもひとまず今購入しているイチゴ味とマンゴー味を続けてみます。

 

腹持ちは…やっぱり咀嚼によって満腹中枢は刺激されるんだなぁと身をもって感じています。今度飲むときはゆっくりもぐもぐしながら飲んでみようかなぁ。

 

そんなに早く効果は表れないかと思うので、3-5日に1回くらいのペースで更新していこうと思います。

 

元々運動でのダイエットしか信用していない私…。

果たして健康的に痩せられるのでしょうか。

晩御飯を置き換えるのが理想的かなと個人的には思うのですが、少し動けるようになっていて夜は外食になることも増えそうなので、そのときは朝か昼に置き換えるようにする予定です。

置き換えダイエットは初挑戦なので、自分でも結果が楽しみです!

2箱消費するころにはどれくらい痩せてるかなぁ~。

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